FUNKCIONĀLAIS TRENIŅŠ

"Šis treniņš ir piemērots ikvienam, kurš vēlas ikdienā justies spēcīgāk, enerģiskāk un labākā noskaņojumā. Pievienojies arī Tu-jau pēc pirmās nodarbības  sajutīsi pozitīvu enerģijas lādiņi un patīkamu spēku pieplūdumu!" 

Santa:)

Kam piemērots funkcionālais treniņš?

Ikvienam ,kurš vēlas palielināt spēku, izturību ,lokanību ,samazināt lieko svaru un stresa līmeni.

Vai treniņi ir ļoti intensīvi?

Intensitāte tiek pielāgota Tavam sagatavotības līmenim , lai Tu justos droši un spētu pakāpeniski progresēt.

Kas jāvelk mugurā un jāņem līdzi?

Elastīgs sporta apģērbs-legingi vai sporta bikses un brīvs krekls/tops ,kas netraucē kustībām.

Sporta apavi-ar stingru ,bet elastīgu zoli, kas nodrošina atbalstu locītavām.

Sporta krūšturis sievietēm-lai treniņa laikā justos droši un ērti.

Jaka -pēc treniņa intensīvās daļas ,lai strauji neatdzistu.

Ūdens pudeli ļoti svarīgi regulāri padzeries.

Dvieli(nav obligāti)-sviedru noslaucīšanai vai paklājiņa pārklāšanai.  

Vai man uz funkcionālo treniņu ir iepriekš jāpierakstās ?

Nē , iepriekš nav jāpierakstās-jāņem vērā, ka nodarbības ilgums ir 1h un 10 minūtes.

⸻

🌿 Treniņš notiek draudzīgā un iedvesmojošā atmosfērā – lieliska iespēja sākt dienu ar kustību un smaidu! ✨